こんにちは。
皆さん体調を崩していませんか？
流行ってますね。インフルエンザにノロウィルス。
手洗いうがいを行っていても防ぎきれないウィルス。
普段からNK細胞を活性化し免疫力UPしておくことが、ウィルス感染を防ぎ
美容と健康にもとても大切な事です。がん予防にもなります。
当院で行っている高濃度ビタミンＣ点滴は、免疫力UPに大きな効果がございます。
まだ体験したことのない方は一度お試し下さい。
余談ですが、巷ではR-1乳酸菌の摂取が良いと言われ品薄状態が続いているようですが、
免疫力UPする食材は他にも色々あります。
大根おろしに、長いも、鶏肉、納豆、お蕎麦・・・・検索すると沢山の食材が出てきます。
学生時代、感染と予防の授業を教えてくださった先生が話していましたが、
免疫力をＵＰするには大根おろしが一番良いそうです。
特に、おろしてから５分以内に摂取と一番効果があるらしく、
食べる直前にスリおろすようにと話してました。
ただし、シソと一緒に摂取すると効果は下がるので一緒には摂取しない方が良いそうです。
まだまだ油断できない日々が続きます。
普段からこれらの食材を摂取し元気にこの季節を乗り切りましょう。（ＫＯ）