こんにちは！いよいよ冬本番ですね！
乾いた空気、連日の寒さ・・・（（（*д*）
通勤電車の中でも、咳込むかたや、鼻水がひどそうなかたを多くお見受けいたします。
皆さまは風邪の症状、出ていませんか？
県内でもあちこちでインフルエンザが流行しているようですので、この時期は いつも以上に自分自身の免疫力を高める対策が必要ですね。
汗をかいたり、喉が渇くことによって気付きやすい夏の脱水とは異なって寒いこの時期は暖房機器をつけると乾燥が促進され鼻や喉の粘膜が敏感になり刺激を感じるようになると要注意。
うがい、手洗い、マスク、湿度、殺菌消毒などなど対策項目はたくさんありますがウイルスは『湿度50％?60％』が活動しにくい環境とされていますので温かいばかりでなく、潤いも重視された空間作りを心がけ我が家では簡単に、湿らせたタオルと、飲用水を枕元に置いています(＾＾)
これだけで結構乾燥対策できています。
美しいお肌の基本は『健康が第一』です☆
水分補給と、お肌への適切な保湿で快適な冬を過ごしましょう。