美容界で今とても注目されている炭酸水！
美容室ではヘッドスパに使用し、モデルさん達は炭酸水で洗顔しているという話はとても有名です。
また、疲労回復に炭酸入りの入浴剤を使っている方も多いことでしょう。
そんな炭酸水、実はダイエットにも強い味方です。
食事中に飲むと炭酸のおかげで満腹感を得ることが出来て食事量をセーブできます。
又、炭酸ガスが血管に入り体内の酸素が不足し走った時と同じ状態になるため、
血管内の血流が増加し、エネルギー消費力が上がります。
更に、炭酸ガスは乳酸を分解するので、運動後や疲れが残っている時に炭酸水を飲むと
疲労物質や老廃物を排出してくれるので、疲労回復やデトックスに効果大です。
血行が促進されるので、肩こりが軽減し、
腸の動きが活発になるので、便秘改善にも期待できます。
なんとも万能な飲料です！
そして今年は各社から『０カロリー』のすっきり飲みやすい炭酸水が色々と販売されてます。
値段もジュースやお茶を買うより安い！
この夏私は炭酸水を飲んで健康と美容維持に努めています。
是非皆様もコーヒーやジュース代わりに炭酸水を飲んでみてはいかがですか。（Ｋ）